Tiedä, mitä lautasellasi on
Turskasoufflé
Kalorit ja ravintoarvot
128
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH4,5 g
Rasva3,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 4,5 g 2%
- Rasva 3,2 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 2 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 4,5 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 2,3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 30 g | 6,8 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 40 g | 9 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 51 g | 11 g | 8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Turskasoufflé
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turskasoufflé?
Määrä 100 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 128 kcal, 20 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turskasoufflé?
Määrä 50 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 64 kcal, 10 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turskasoufflé?
Määrä 150 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 192 kcal, 30 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turskasoufflé?
Määrä 200 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 256 kcal, 40 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turskasoufflé?
Määrä 250 g ruokaa Turskasoufflé sisältää 320 kcal, 51 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Lähde: slv 1236 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
