Tiedä, mitä lautasellasi on

Riisiä, herneitä ja kalaa

Kalorit ja ravintoarvot

110

kaloriakcal per 100 g

Proteiini4,9 g

HH20 g

Rasva0,8 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	110	4,9 g	20 g	0,8 g
50 g	50 g	55	2,5 g	9,9 g	0,4 g
150 g	150 g	165	7,4 g	30 g	1,2 g
200 g	200 g	220	9,8 g	40 g	1,6 g
250 g	250 g	275	12 g	50 g	2 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa?

Määrä 100 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa sisältää 110 kcal, 4,9 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa?

Määrä 50 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa sisältää 55 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa?

Määrä 150 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa sisältää 165 kcal, 7,4 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa?

Määrä 200 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa sisältää 220 kcal, 9,8 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa?

Määrä 250 g ruokaa Riisiä, herneitä ja kalaa sisältää 275 kcal, 12 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: portfir 1061 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan