Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 167 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 0,8 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 4 g | 22 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 2 g | 11 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 6 g | 33 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 8 g | 44 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 10 g | 55 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pienet perunapihvitjuustolla, paistettuja247 kcal / 100 g
- Perunapannukakut268 kcal / 100 g
- Perunarieskauppopaistettu, suolattu328 kcal / 100 g
- Juurespihvitpaistettu115 kcal / 100 g
- Perunalettukotitekoinen268 kcal / 100 g
- Kasvispihvipaistettu117 kcal / 100 g
- Kikhernepihvitpaistetut190 kcal / 100 g
- Viljapihvitpaistettuja218 kcal / 100 g
- Linssipihvipaistettu200 kcal / 100 g
- Perunamykykeitetyistä perunoista, paistettu muna-maitoseoksessa267 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Perunapihvit
Miten perunapihvit paistetaan niin, että ne pysyvät koossa?
Käytä kylmää, melko kuivaa perunamuusia ja sekoita joukkoon kananmuna sekä tarvittaessa vähän jauhoja. Muotoile pihvit kostutetuin käsin ja paista keskilämmöllä öljyssä noin 3–4 minuuttia kummaltakin puolelta.
Voiko perunapihvit tehdä uunissa?
Kyllä. Nosta pihvit leivinpaperille, sivele pinta öljyllä ja paista 225 °C:ssa noin 15–20 minuuttia; käännä ne, kun pinta on saanut väriä.
Mitä perunapihvien kanssa tarjotaan?
Tarjoa ne puolukkasurvoksen, paistettujen sienien tai raikkaan kaali- tai porkkanasalaatin kanssa. Ne sopivat myös kasvispihvin tapaan hampurilaisen väliin.
Voiko perunapihveihin käyttää edellisen päivän perunamuusia?
Voi, ja jääkaappikylmä muusi on helppo muotoilla pihveiksi. Jos muusi on löysää, lisää hieman korppujauhoja tai vehnäjauhoja, jotta pihvit eivät hajoa paistettaessa.
Miten valmiit perunapihvit säilytetään ja lämmitetään?
Jäähdytä pihvit ja siirrä ne jääkaappiin suljettuun rasiaan. Lämmitä ne pannulla keskilämmöllä, jolloin pinta rapeutuu uudelleen, tai uunissa 180 °C:ssa, kunnes ne ovat kuumia myös sisältä.
Miten perunapihvi eroaa perunaletusta?
Perunapihvi tehdään tavallisesti muusista ja muotoillaan paksuksi, paistettavaksi pihviksi. Perunalettu on usein ohuempi ja taikinamaisempi; perunaletussa on 268 kcal ja 6,1 g proteiinia 100 grammassa, kun perunapihvissä on 167 kcal ja 4 g proteiinia.
Voiko perunapihvit pakastaa?
Voi. Pakasta täysin jäähtyneet pihvit erillään leivinpaperilla ja siirrä ne sitten rasiaan tai pussiin; sulata jääkaapissa ja lämmitä pannulla tai uunissa.
Lähde: slv 273 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan