Tiedä, mitä lautasellasi on

Perunarieska

Kalorit ja ravintoarvot

uppopaistettu, suolattu

328

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,4 g

HH27 g

Rasva22 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	328	5,4 g	27 g	22 g
50 g	50 g	164	2,7 g	14 g	11 g
150 g	150 g	492	8,1 g	41 g	32 g
200 g	200 g	656	11 g	55 g	43 g
250 g	250 g	820	14 g	68 g	54 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perunarieska?

Määrä 100 g ruokaa Perunarieska sisältää 328 kcal, 5,4 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perunarieska?

Määrä 50 g ruokaa Perunarieska sisältää 164 kcal, 2,7 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perunarieska?

Määrä 150 g ruokaa Perunarieska sisältää 492 kcal, 8,1 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perunarieska?

Määrä 200 g ruokaa Perunarieska sisältää 656 kcal, 11 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perunarieska?

Määrä 250 g ruokaa Perunarieska sisältää 820 kcal, 14 g proteiinia, 68 g hiilihydraatteja ja 54 g rasvaa.

Lähde: ausnut F007203 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan