Tiedä, mitä lautasellasi on

Perun munakas

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu

160

kaloriakcal per 100 g

Proteiini5,3 g

HH15 g

Rasva8,1 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	160	5,3 g	16 g	8,1 g
50 g	50 g	80	2,6 g	7,7 g	4,1 g
150 g	150 g	240	7,9 g	23 g	12 g
200 g	200 g	320	11 g	31 g	16 g
250 g	250 g	400	13 g	39 g	20 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Perun munakas?

Määrä 100 g ruokaa Perun munakas sisältää 160 kcal, 5,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Perun munakas?

Määrä 50 g ruokaa Perun munakas sisältää 80 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Perun munakas?

Määrä 150 g ruokaa Perun munakas sisältää 240 kcal, 7,9 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Perun munakas?

Määrä 200 g ruokaa Perun munakas sisältää 320 kcal, 11 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Perun munakas?

Määrä 250 g ruokaa Perun munakas sisältää 400 kcal, 13 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) X658012 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan