Tiedä, mitä lautasellasi on
Peruna-kinkkumunakas
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu, perunoilla ja keittokinkulla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 170 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 7,2 g 3%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,8 g 9%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 8 g | 7,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 4 g | 3,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 12 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 16 g | 14 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 20 g | 18 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Peruna-kinkkumunakas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas?
Määrä 100 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas sisältää 170 kcal, 8 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas?
Määrä 50 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas sisältää 85 kcal, 4 g proteiinia, 3,6 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas?
Määrä 150 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas sisältää 255 kcal, 12 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas?
Määrä 200 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas sisältää 340 kcal, 16 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas?
Määrä 250 g ruokaa Peruna-kinkkumunakas sisältää 425 kcal, 20 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y734142 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
