Tiedä, mitä lautasellasi on

Turska

Kalorit ja ravintoarvot

suolaisen veden kala

127

kaloriakcal per 100 g

Proteiini29 g

HH0 g

Rasva1,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	127	29 g	1,3 g
50 g	50 g	64	14 g	0,7 g
150 g	150 g	191	43 g	2 g
200 g	200 g	254	58 g	2,6 g
250 g	250 g	318	72 g	3,3 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?

Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 127 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?

Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 64 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?

Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 191 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?

Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 254 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?

Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 318 kcal, 72 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC0043E · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan