Tiedä, mitä lautasellasi on
Turska
Kalorit ja ravintoarvot
paistettu
75
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH0 g
Rasva0,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 75 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0 g 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 17 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 34 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 42 g | 0 g | 1,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tyynenmeren turskakypsä84 kcal / 100 g
- Savustettu turska79 kcal / 100 g
- Suolattu turskasuolattu, kuivattu210 kcal / 100 g
- Leivitetty turskaesipaistettu, rasvassa paistettu212 kcal / 100 g
- Villi turskaraaka79 kcal / 100 g
- Turskafileekorppujauhoissa kieritetty, raaka142 kcal / 100 g
- Turskaa taikinassapaistettu, mukaan otettavaksi240 kcal / 100 g
- Atlantinturskaraaka82 kcal / 100 g
- Mustekalapaistettu
- Turskanmätiraakaa122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Turska
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Turska?
Määrä 100 g ruokaa Turska sisältää 75 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Turska?
Määrä 50 g ruokaa Turska sisältää 38 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Turska?
Määrä 150 g ruokaa Turska sisältää 113 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Turska?
Määrä 200 g ruokaa Turska sisältää 150 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Turska?
Määrä 250 g ruokaa Turska sisältää 188 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Lähde: BEDCA (Spain) 2304 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
