Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorejuustotuote
Kalorit ja ravintoarvot
maustamaton
310
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,6 g
HH8,3 g
Rasva28 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 310 kcal —
- Proteiini 6,6 g 13%
- Hiilihydraatit 8,3 g 3%
- Rasva 28 g 36%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 92%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,7 g —
- Natrium 422 mg 18%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 308 µg 34%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,06 µg 0%
- E-vitamiini 0,86 mg 6%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,36 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,34 µg 14%
- Koliini 26,8 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 131 mg 10%
- Rauta 0,19 mg 1%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 237 mg 5%
- Sinkki 0,4 mg 4%
- Kupari 0,04 mg 5%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 6,4 µg 12%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 6,6 g | 8,3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3,3 g | 4,2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 9,9 g | 13 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 13 g | 17 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 17 g | 21 g | 71 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuorejuusto350 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitepohjana tuorejuusto295 kcal / 100 g
- Tuorejuustovalmistevähintään 45 % rasvaa kuiva-aineesta173 kcal / 100 g
- Maustamaton tuorejuusto278 kcal / 100 g
- Rasvaton tuorejuustorasvaton105 kcal / 100 g
- Juustolevitemaustamaton237 kcal / 100 g
- Vähärasvainen tuorejuustovähärasvainen208 kcal / 100 g
- Levitettävä tuorejuusto290 kcal / 100 g
- Vähärasvainen maustamaton tuorejuusto229 kcal / 100 g
- Kevyt maustamaton tuorejuustolevite141 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorejuustotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 100 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 310 kcal, 6,6 g proteiinia, 8,3 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 50 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 155 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,2 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 150 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 465 kcal, 9,9 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 200 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 620 kcal, 13 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 250 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 775 kcal, 17 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 28 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
