Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorejuustotuote
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, suolainen
295
kaloriakcal per 100 g
Proteiini6,5 g
HH9,9 g
Rasva26 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 295 kcal —
- Proteiini 6,5 g 13%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 17 g 85%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,5 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesteroli 97 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 302 µg 34%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 14%
- Niasiini (B3) 0,1 mg 1%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 0,21 µg 9%
- Koliini 27,2 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 132 mg 10%
- Rauta 0,4 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 121 mg 10%
- Kalium 244 mg 5%
- Sinkki 0,38 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 12,7 µg 23%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 6,5 g | 9,9 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,3 g | 4,9 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 9,8 g | 15 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 13 g | 20 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 16 g | 25 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuorejuustovalmistevähintään 60 % rasvaa kuiva-aineesta, kasviksilla/yrteillä234 kcal / 100 g
- Tuorejuustolevitepohjana tuorejuusto295 kcal / 100 g
- Tuorejuusto350 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen tuorejuusto322 kcal / 100 g
- Yrtti- tai maustettu tuorejuusto302 kcal / 100 g
- Tuorejuustodippimaustettu, kaupallinen257 kcal / 100 g
- Levitettävä tuorejuusto290 kcal / 100 g
- Yrttituorejuusto25–30 g rasvaa291 kcal / 100 g
- Rasvaton tuorejuustorasvaton105 kcal / 100 g
- Tuorejuuston korvikekaurapohjainen, maidoton, maustettu211 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorejuustotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 100 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 295 kcal, 6,5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 50 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 148 kcal, 3,3 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 150 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 443 kcal, 9,8 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 200 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 590 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 250 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 738 kcal, 16 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 5565 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
