Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuorejuustotuote
Kalorit ja ravintoarvot
maustettu, makea
252
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,5 g
HH17 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 252 kcal —
- Proteiini 5,5 g 11%
- Hiilihydraatit 17 g 6%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 14 g —
- Natrium 445 mg 19%
- Kolesteroli 76 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,12 mg 1%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,14 µg 6%
Kivennäisaineet
- Kalsium 156 mg 12%
- Rauta 0,25 mg 1%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 127 mg 10%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 7,7 µg 14%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 5,5 g | 17 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 2,7 g | 8,5 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 8,2 g | 26 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 11 g | 34 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 14 g | 43 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tuorejuustolevitepohjana tuorejuusto295 kcal / 100 g
- Tuorejuustovalmistevähintään 20 % rasvaa kuiva-aineesta, hedelmävalmistetta sisältävä, makeutettu, täydennetty kalsiumilla108 kcal / 100 g
- Tuorejuusto350 kcal / 100 g
- Hedelmänmakuinen tuorejuusto322 kcal / 100 g
- Levitettävä tuorejuusto290 kcal / 100 g
- Tuorejuuston makuinen kuorrutesyöntivalmis415 kcal / 100 g
- Rasvaton tuorejuustorasvaton105 kcal / 100 g
- Maustettu kermanvastikemaustettu, nestemäinen251 kcal / 100 g
- Kevyt tuorejuusto195 kcal / 100 g
- Tuorejuustodippimaustettu, kaupallinen257 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuorejuustotuote
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 100 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 252 kcal, 5,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 50 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 126 kcal, 2,7 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 150 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 378 kcal, 8,2 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 200 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 504 kcal, 11 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuorejuustotuote?
Määrä 250 g ruokaa Tuorejuustotuote sisältää 630 kcal, 14 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7752 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
