Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore salvia
Kalorit ja ravintoarvot
tuore
35
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4 g
HH1 g
Rasva4,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 35 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 1 g 0%
- Rasva 4,6 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 0,3 g —
- Natrium 11,1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 54,3 µg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 44,9 µg 37%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Pantoteenihappo (B5) 0,68 mg 14%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 230 mg 18%
- Rauta 4,6 mg 26%
- Magnesium 54 mg 13%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 510 mg 11%
- Sinkki 0,28 mg 3%
- Kupari 0,13 mg 14%
- Mangaani 1,9 mg 83%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4 g | 1 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2 g | 0,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 52 | 6 g | 1,5 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 8 g | 1,9 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 87 | 10 g | 2,4 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Salvian lehdettuore132 kcal / 100 g
- Kuivattu salviakuivattu320 kcal / 100 g
- Salviatuore, raaka95 kcal / 100 g
- Kuivattu jauhettu salviakuivattu, jauhettu315 kcal / 100 g
- Tuore minttu58 kcal / 100 g
- Jauhettu salviajauhettu315 kcal / 100 g
- Yrtittuore, keskimäärin51 kcal / 100 g
- Tuore rosmariinituore131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tuore salvia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore salvia?
Määrä 100 g ruokaa Tuore salvia sisältää 35 kcal, 4 g proteiinia, 1 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore salvia?
Määrä 50 g ruokaa Tuore salvia sisältää 17 kcal, 2 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore salvia?
Määrä 150 g ruokaa Tuore salvia sisältää 52 kcal, 6 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tuore salvia?
Määrä 200 g ruokaa Tuore salvia sisältää 70 kcal, 8 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tuore salvia?
Määrä 250 g ruokaa Tuore salvia sisältää 87 kcal, 10 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 11069 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
