Tiedä, mitä lautasellasi on
jauhettu salvia
Kalorit ja ravintoarvot
jauhettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 315 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 13 g 16%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 40 g 144%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 11 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 295 µg 33%
- C-vitamiini 32,4 mg 36%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 7,5 mg 50%
- K-vitamiini 1715 µg 1429%
- Tiamiini (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflaviini (B2) 0,34 mg 26%
- Niasiini (B3) 5,7 mg 36%
- B6-vitamiini 2,7 mg 158%
- Folaatti (B9) 274 µg 69%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 43,6 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 1652 mg 127%
- Rauta 28,1 mg 156%
- Magnesium 428 mg 102%
- Fosfori 91 mg 7%
- Kalium 1070 mg 23%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,76 mg 84%
- Mangaani 3,1 mg 136%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 20 g | 13 g |
| 1 annos | 0,7 g | 2 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 2 annosta | 1,4 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| ½ annosta | 0,4 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 annosta | 2,1 g | 7 | 0,2 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 4 annosta | 2,8 g | 9 | 0,3 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 10 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 27 g | 51 g | 32 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta jauhettu salvia
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 100 g ruokaa jauhettu salvia sisältää 315 kcal, 11 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (0,7 g) ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 1 annos (0,7 g) ruokaa jauhettu salvia sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (1,4 g) ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 2 annosta (1,4 g) ruokaa jauhettu salvia sisältää 4 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (0,4 g) ruokaa jauhettu salvia?
Määrä ½ annosta (0,4 g) ruokaa jauhettu salvia sisältää 1 kcal, 0 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (2,1 g) ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 3 annosta (2,1 g) ruokaa jauhettu salvia sisältää 7 kcal, 0,2 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (2,8 g) ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 4 annosta (2,8 g) ruokaa jauhettu salvia sisältää 9 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 50 g ruokaa jauhettu salvia sisältää 158 kcal, 5,3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa jauhettu salvia?
Määrä 150 g ruokaa jauhettu salvia sisältää 473 kcal, 16 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170935 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
