Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

öljyssä, säilyke, valutettu

207

kaloriakcal per 100 g

Proteiini28 g

HH0 g

Rasva10 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	207	28 g	11 g
50 g	50 g	104	14 g	5,2 g
150 g	150 g	311	42 g	16 g
200 g	200 g	414	57 g	21 g
250 g	250 g	518	71 g	26 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 207 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 104 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 311 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 414 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 518 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121702 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan