Tiedä, mitä lautasellasi on
Tattarivelli, maito, suolaa
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 74 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 9,9 g 4%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0,5 g 2%
- Sokerit 5,1 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesteroli 6,8 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12,3 µg 1%
- C-vitamiini 0,76 mg 1%
- D-vitamiini 1,1 µg 5%
- E-vitamiini 0,05 mg 0%
- K-vitamiini 0,9 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,33 mg 2%
- B6-vitamiini 0,09 mg 5%
- Folaatti (B9) 5,1 µg 1%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 130 mg 10%
- Rauta 0,36 mg 2%
- Magnesium 26,1 mg 6%
- Fosfori 122 mg 10%
- Kalium 196 mg 4%
- Sinkki 0,64 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,13 mg 6%
- Seleeni 3,3 µg 6%
- Jodi 28,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tattaripuuro maito suolaa97 kcal / 100 g
- Tattaripuuro vesi suolaa62 kcal / 100 g
- Grahamvelli maito suolaa68 kcal / 100 g
- Mannavelli maito suolaa64 kcal / 100 g
- Kauravelli maito suolaa63 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrasuurimo suolaa68 kcal / 100 g
- Ruisvelli maito ruishiutale suolaa65 kcal / 100 g
- Ruispuuro maito ruisjauho suolaa93 kcal / 100 g
- Ohravelli maito ohrajauho suolaa62 kcal / 100 g
- Vehnävelli maito vehnähiutale suolaa67 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tattarivelli, maito, suolaa
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa?
Määrä 100 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa sisältää 74 kcal, 4,1 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa?
Määrä 50 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa sisältää 37 kcal, 2,1 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa?
Määrä 150 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa sisältää 111 kcal, 6,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa?
Määrä 200 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa sisältää 148 kcal, 8,3 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa?
Määrä 250 g ruokaa Tattarivelli, maito, suolaa sisältää 185 kcal, 10 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 1543 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
