Tiedä, mitä lautasellasi on
Tarhapavut
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, raaka
78
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,9 g
HH9,5 g
Rasva0,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 78 kcal —
- Proteiini 5,9 g 12%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 6,5 g 23%
- Sokerit 3,8 g —
- Natrium 35 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 102 µg 11%
- C-vitamiini 18 mg 20%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 27,9 µg 23%
- Tiamiini (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,7 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 9%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 82 mg 7%
- Kalium 153 mg 3%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,34 mg 15%
- Seleeni 1 µg 2%
- Jodi 1,1 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5,9 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2,9 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8,8 g | 14 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 24 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Pakasteherneraaka62 kcal / 100 g
- Vihreä herneraaka90 kcal / 100 g
- Herneetpakastettu, raaka68 kcal / 100 g
- Herneitä ja porkkanoitapakastettu, raaka53 kcal / 100 g
- Pakastevihreät herneetkeitetty, valutettu78 kcal / 100 g
- Herneraaka83 kcal / 100 g
- Sokeriherneraaka34 kcal / 100 g
- Vihreät herneenpalotraaka72 kcal / 100 g
- Pakasteherneetkeitetyt92 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tarhapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 100 g ruokaa Tarhapavut sisältää 78 kcal, 5,9 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 50 g ruokaa Tarhapavut sisältää 39 kcal, 2,9 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 150 g ruokaa Tarhapavut sisältää 117 kcal, 8,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 200 g ruokaa Tarhapavut sisältää 156 kcal, 12 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 250 g ruokaa Tarhapavut sisältää 195 kcal, 15 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20084 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
