Tiedä, mitä lautasellasi on
Tarhapavut
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, kypsennetty
66
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,2 g
HH8 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 66 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 5,5 g 20%
- Sokerit 4,7 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 104 µg 12%
- C-vitamiini 9,9 mg 11%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 24 µg 20%
- Tiamiini (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,14 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 77 mg 6%
- Kalium 110 mg 2%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,28 mg 12%
- Seleeni 1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 5,2 g | 8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,6 g | 4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 7,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 10 g | 16 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 13 g | 20 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreät herneetkypsennetyt, keitetyt, valutetut, suolalla84 kcal / 100 g
- Vihreä hernepakastettu, keitetty76 kcal / 100 g
- Pakastehernekeitetty60 kcal / 100 g
- Pakastevihreät herneetkeitetty, valutettu78 kcal / 100 g
- Pakasteherneetkeitetyt92 kcal / 100 g
- Tuoreet herneetkeitetyt69 kcal / 100 g
- Sokerihernekypsennetty47 kcal / 100 g
- Herneet ja porkkanatpakastetut, valmistamattomat53 kcal / 100 g
- Herneitä ja porkkanoitapakastettu, raaka53 kcal / 100 g
- Vihreä papupakastettu, keitetty34 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tarhapavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 100 g ruokaa Tarhapavut sisältää 66 kcal, 5,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 50 g ruokaa Tarhapavut sisältää 33 kcal, 2,6 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 150 g ruokaa Tarhapavut sisältää 99 kcal, 7,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 200 g ruokaa Tarhapavut sisältää 132 kcal, 10 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tarhapavut?
Määrä 250 g ruokaa Tarhapavut sisältää 165 kcal, 13 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
