Tiedä, mitä lautasellasi on
vihreä papu
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, keitetty
34
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,5 g
HH5,1 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 34 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 5,1 g 2%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27,8 µg 3%
- C-vitamiini 4,1 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 12,7 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 0,38 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,05 mg 1%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 0,66 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,29 mg 13%
- Seleeni 0,4 µg 1%
- Jodi 0,4 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,5 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,2 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 67 | 3 g | 10 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 84 | 3,7 g | 13 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Ranskalaiset vihreät pavutraa'at27 kcal / 100 g
- Ranskalaiset pavutkypsät siemenet, kypsennetyt, keitetyt, suolalla129 kcal / 100 g
- Vihreä flageolet-papukeitetty vedessä115 kcal / 100 g
- Valkoinen papukeitetty vedessä112 kcal / 100 g
- Tarhapavutpakastettu, kypsennetty66 kcal / 100 g
- Mungpavuttuoreet, keitetyt, vedessä kypsennetyt96 kcal / 100 g
- Vahapavutpakastetut, keitetyt, valutetut, suolalla28 kcal / 100 g
- Flageolet-paputuore, pakastettu, raaka153 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vihreä papu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 100 g ruokaa vihreä papu sisältää 34 kcal, 1,5 g proteiinia, 5,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 50 g ruokaa vihreä papu sisältää 17 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 150 g ruokaa vihreä papu sisältää 51 kcal, 2,2 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 200 g ruokaa vihreä papu sisältää 67 kcal, 3 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 250 g ruokaa vihreä papu sisältää 84 kcal, 3,7 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20071 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
