Tiedä, mitä lautasellasi on
vihreä papu
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
29
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2 g
HH3 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 29 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 3 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11,4 µg 1%
- C-vitamiini 5 mg 6%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- K-vitamiini 16 µg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,34 mg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 55,3 mg 4%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 174 mg 4%
- Sinkki 0,2 mg 2%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,19 mg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2 g | 3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 3 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 59 | 4 g | 6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 74 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vihreä papu bhaji91 kcal / 100 g
- Vihreät pavutsäilyke28 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapupakastettu, kypsennetty, keitetty, valutettu, suolattu28 kcal / 100 g
- Ranskalaiset pavutkypsät siemenet, kypsennetyt, keitetyt, suolalla129 kcal / 100 g
- Ranskalaiset vihreät pavutraa'at27 kcal / 100 g
- Valkoinen papukeitetty vedessä112 kcal / 100 g
- Mungpavuttuoreet, keitetyt, vedessä kypsennetyt96 kcal / 100 g
- Härkäpapukeitetty / keitetty vedessä83 kcal / 100 g
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Pavutkypsät, keitetyt131 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vihreä papu
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 100 g ruokaa vihreä papu sisältää 29 kcal, 2 g proteiinia, 3 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 50 g ruokaa vihreä papu sisältää 15 kcal, 1 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 150 g ruokaa vihreä papu sisältää 44 kcal, 3 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 200 g ruokaa vihreä papu sisältää 59 kcal, 4 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreä papu?
Määrä 250 g ruokaa vihreä papu sisältää 74 kcal, 5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 20030 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
