Tiedä, mitä lautasellasi on
sulatejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta, maustettu, kuutioina, aperitiiville
251
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH5,6 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 251 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 5,6 g 2%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 65%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 4,5 g —
- Natrium 873 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 223 µg 25%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,38 mg 8%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,16 µg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 335 mg 26%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfori 627 mg 50%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 1,8 mg 16%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 6,8 µg 12%
- Jodi 22,9 µg 15%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 12 g | 5,6 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6,2 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 19 g | 8,4 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 25 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 31 g | 14 g | 50 g |
Samankaltaiset ruoat
- Levitettävä sulatejuusto minikolmioprosessoitu tuote, maustettu166 kcal / 100 g
- Savustettu sulatejuustokäsitelty303 kcal / 100 g
- Viipaloitava sulatejuustoväh. 45 % rasvaa kuiva-aineesta299 kcal / 100 g
- Sulatejuustonakkilehmänmaidosta, grissinien kanssa, lapsille298 kcal / 100 g
- Sulatejuustopalat309 kcal / 100 g
- Lehmänmaidosta valmistettu sormisyötäväjuustotäytetty tai kuorrutettu274 kcal / 100 g
- Tuore pehmeä juustolevitettävä, valkosipulilla ja yrteillä maustettu, lehmänmaidosta320 kcal / 100 g
- Raastettu juustosekoituslehmänmaidosta386 kcal / 100 g
- Sulatejuustovalmistevähintään 20 % rasvaa kuiva-aineesta191 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen sulatejuustoviipaleetjalostettu tuote, vähärasvainen165 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sulatejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 100 g ruokaa sulatejuusto sisältää 251 kcal, 12 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 50 g ruokaa sulatejuusto sisältää 126 kcal, 6,2 g proteiinia, 2,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 150 g ruokaa sulatejuusto sisältää 377 kcal, 19 g proteiinia, 8,4 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 200 g ruokaa sulatejuusto sisältää 502 kcal, 25 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 250 g ruokaa sulatejuusto sisältää 628 kcal, 31 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12302 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
