Tiedä, mitä lautasellasi on
sulatejuusto
Kalorit ja ravintoarvot
lehmänmaidosta, kolmionmuotoinen, ei vitaminilistetty
238
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH8,5 g
Rasva18 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 238 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 8,5 g 3%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 0,1 g 0%
- Sokerit 5,8 g —
- Natrium 736 mg 32%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 187 µg 21%
- K-vitamiini 2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Pantoteenihappo (B5) 0,57 mg 11%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- B12-vitamiini 0,38 µg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 543 mg 42%
- Magnesium 30,9 mg 7%
- Fosfori 874 mg 70%
- Kalium 265 mg 6%
- Sinkki 1,6 mg 15%
- Kupari 0,05 mg 6%
- Seleeni 6,1 µg 11%
- Jodi 23,5 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 8,5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,6 g | 4,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17 g | 13 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 22 g | 17 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 28 g | 21 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Levitettävä sulatejuusto minikolmioprosessoitu tuote255 kcal / 100 g
- Savustettu sulatejuustokäsitelty303 kcal / 100 g
- Viipaloitava sulatejuustoväh. 45 % rasvaa kuiva-aineesta299 kcal / 100 g
- Cancoillotte-sulatejuustolehmänmaidosta151 kcal / 100 g
- Sulatejuustopalat309 kcal / 100 g
- Sulatejuustonakkilehmänmaidosta, grissinien kanssa, lapsille298 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen sulatejuustoviipaleetjalostettu tuote, vähärasvainen165 kcal / 100 g
- Sveitsiläiset sulatejuustoviipaleetvalmistettu tuote266 kcal / 100 g
- Sveitsiläinen sulatejuustotankojalostettu tuote323 kcal / 100 g
- Sulatejuustovalmistevähintään 20 % rasvaa kuiva-aineesta191 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta sulatejuusto
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 100 g ruokaa sulatejuusto sisältää 238 kcal, 11 g proteiinia, 8,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 50 g ruokaa sulatejuusto sisältää 119 kcal, 5,6 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 150 g ruokaa sulatejuusto sisältää 357 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 200 g ruokaa sulatejuusto sisältää 476 kcal, 22 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa sulatejuusto?
Määrä 250 g ruokaa sulatejuusto sisältää 595 kcal, 28 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 12303 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
