Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit
Kalorit ja ravintoarvot
suklaapäällysteinen, sisältää marshmallow-piirakoita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 421 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 66 g 24%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 2 g 7%
- Sokerit 45 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 13,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,29 mg 12%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 66 g | 17 g |
| 1 annos | 28,4 g | 119 | 1,1 g | 19 g | 4,8 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 239 | 2,3 g | 37 g | 9,6 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 60 | 0,6 g | 9,3 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 358 | 3,4 g | 56 g | 14 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 477 | 4,5 g | 75 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 131 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 164 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksisuklaakuorrutettu, vaahtokarkki (sisältää tortut)421 kcal / 100 g
- Vaahtokarkkikeksisuklaakuorrutettu, täytteellä tai ilman, kaupallinen445 kcal / 100 g
- Kookos-vaahtokarkkikeksikaupallinen, suklaakuorrutettu, vaahtokarkki kookoksella465 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen vaahtokarkkikeksikokonaan suklaakuorrutettu, vaahtokarkilla413 kcal / 100 g
- Marshmallow-keksitriisimuroilla ja suklaapaloilla435 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikakkunen439 kcal / 100 g
- Suklaalla kuorrutetut suklaakeksit täytteelläkermatäytteellä, tavallinen, suklaalla kuorrutettu481 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksi541 kcal / 100 g
- Suklaakeksikuorrutteella tai pinnoitteella507 kcal / 100 g
- Suklaalla kuorrutetut sokerivohvelit526 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 100 g ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 421 kcal, 4 g proteiinia, 66 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 119 kcal, 1,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 239 kcal, 2,3 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 60 kcal, 0,6 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 358 kcal, 3,4 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 477 kcal, 4,5 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 50 g ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 211 kcal, 2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit?
Määrä 150 g ruokaa Suklaapäällysteiset marshmallow-keksit sisältää 632 kcal, 6 g proteiinia, 99 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172723 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
