Tiedä, mitä lautasellasi on
Marshmallow-keksit
Kalorit ja ravintoarvot
riisimuroilla ja suklaapaloilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 435 kcal —
- Proteiini 4,6 g 9%
- Hiilihydraatit 63 g 23%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 57%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 41 g —
- Natrium 341 mg 15%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 43 µg 5%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,9 µg 5%
- E-vitamiini 0,72 mg 5%
- K-vitamiini 6,9 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,68 mg 57%
- Riboflaviini (B2) 0,77 mg 59%
- Niasiini (B3) 5,5 mg 34%
- B6-vitamiini 0,91 mg 53%
- Folaatti (B9) 36 µg 9%
- B12-vitamiini 0,04 µg 2%
- Koliini 8,2 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 0 mg 0%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfori 98 mg 8%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,43 mg 48%
- Seleeni 4,2 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 4,6 g | 63 g | 18 g |
| 1 annos | 22 g | 96 | 1 g | 14 g | 4 g |
| 2 annosta | 44 g | 191 | 2 g | 28 g | 8 g |
| ½ annosta | 11 g | 48 | 0,5 g | 7 g | 2 g |
| 3 annosta | 66 g | 287 | 3 g | 42 g | 12 g |
| 4 annosta | 88 g | 383 | 4 g | 56 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2,3 g | 32 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 6,8 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 9,1 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 11 g | 158 g | 46 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteiset marshmallow-keksitsuklaapäällysteinen, sisältää marshmallow-piirakoita421 kcal / 100 g
- Vaahtokarkkikeksiriisimuroilla ja suklaahiuputuksilla435 kcal / 100 g
- Kookos-vaahtokarkkikeksikaupallinen, suklaakuorrutettu, vaahtokarkki kookoksella465 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksisuklaakuorrutettu, vaahtokarkki (sisältää tortut)421 kcal / 100 g
- Riisimurokekseja suklaallavalmistettu riisimuroista440 kcal / 100 g
- Suklaakeksiriisimuroilla440 kcal / 100 g
- Suklaa-vaahtokarkkifudgereseptin mukaan valmistettu453 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Marshmallow-keksit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 100 g ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 435 kcal, 4,6 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (22 g) ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 1 annos (22 g) ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 96 kcal, 1 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (44 g) ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 2 annosta (44 g) ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 191 kcal, 2 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (11 g) ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä ½ annosta (11 g) ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 48 kcal, 0,5 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (66 g) ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 3 annosta (66 g) ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 287 kcal, 3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (88 g) ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 4 annosta (88 g) ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 383 kcal, 4 g proteiinia, 56 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 50 g ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 218 kcal, 2,3 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 9,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Marshmallow-keksit?
Määrä 150 g ruokaa Marshmallow-keksit sisältää 653 kcal, 6,8 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174097 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
