Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaakeksi
Kalorit ja ravintoarvot
riisimuroilla
440
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH62 g
Rasva19 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 440 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 62 g 22%
- Rasva 19 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 40 g —
- Natrium 210 mg 9%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- K-vitamiini 4 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflaviini (B2) 0,4 mg 31%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamiini 0,33 mg 19%
- Folaatti (B9) 24 µg 6%
- B12-vitamiini 0,07 µg 3%
- Koliini 13,7 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfori 96 mg 8%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Seleeni 9,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3,2 g | 62 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1,6 g | 31 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4,8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6,5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8,1 g | 154 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton suklaakeksi507 kcal / 100 g
- Riisimurokekseja suklaallavalmistettu riisimuroista440 kcal / 100 g
- Suklaatäytekeksi488 kcal / 100 g
- Suklaakeksit muroilla451 kcal / 100 g
- Vaahtokarkkikeksiriisimuroilla ja suklaahiuputuksilla435 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksi541 kcal / 100 g
- Suklaahippukeksikaupallinen, tavallinen, vähärasvainen451 kcal / 100 g
- Marshmallow-keksitriisimuroilla ja suklaapaloilla435 kcal / 100 g
- Suklaakeksitkaupallisesti valmistettu, pehmeä tyyppi444 kcal / 100 g
- Keksi481 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaakeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaakeksi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaakeksi sisältää 440 kcal, 3,2 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaakeksi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaakeksi sisältää 220 kcal, 1,6 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaakeksi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaakeksi sisältää 660 kcal, 4,8 g proteiinia, 93 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaakeksi?
Määrä 200 g ruokaa Suklaakeksi sisältää 880 kcal, 6,5 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaakeksi?
Määrä 250 g ruokaa Suklaakeksi sisältää 1100 kcal, 8,1 g proteiinia, 154 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7673 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
