Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
suklaakuorrutettu, vaahtokarkki (sisältää tortut)
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 421 kcal —
- Proteiini 4 g 8%
- Hiilihydraatit 67 g 24%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 4,7 g 24%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 48 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0,1 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 7 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 23 µg 6%
- B12-vitamiini 0,17 µg 7%
- Koliini 13,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 46 mg 4%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfori 97 mg 8%
- Kalium 182 mg 4%
- Sinkki 0,65 mg 6%
- Kupari 0,26 mg 29%
- Mangaani 0,29 mg 12%
- Seleeni 4,4 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2 g | 33 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 6 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 8 g | 133 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 10 g | 167 g | 42 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteiset marshmallow-keksitsuklaapäällysteinen, sisältää marshmallow-piirakoita421 kcal / 100 g
- Vaahtokarkkikeksisuklaakuorrutettu, täytteellä tai ilman, kaupallinen445 kcal / 100 g
- Kookos-vaahtokarkkikeksikaupallinen, suklaakuorrutettu, vaahtokarkki kookoksella465 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen vaahtokarkkikeksikokonaan suklaakuorrutettu, vaahtokarkilla413 kcal / 100 g
- Marshmallow-keksitriisimuroilla ja suklaapaloilla435 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikakkunen439 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu grahamkeksi500 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksi541 kcal / 100 g
- Suklaakeksi479 kcal / 100 g
- Suklaalla kuorrutetut suklaakeksit täytteelläkermatäytteellä, tavallinen, suklaalla kuorrutettu481 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi sisältää 421 kcal, 4 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi sisältää 211 kcal, 2 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi sisältää 632 kcal, 6 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi sisältää 842 kcal, 8 g proteiinia, 133 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksi sisältää 1053 kcal, 10 g proteiinia, 167 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3829 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
