Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaahtokarkkikeksi
Kalorit ja ravintoarvot
suklaakuorrutettu, täytteellä tai ilman, kaupallinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 445 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 16 g 20%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 56%
- Kuitu 1,8 g 7%
- Sokerit 35 g —
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesteroli 0,48 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,15 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- K-vitamiini 4,7 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0 mg 0%
- Folaatti (B9) 51,4 µg 13%
- B12-vitamiini 0,01 µg 0%
- Koliini 13,6 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 4,2 mg 23%
- Magnesium 32,5 mg 8%
- Fosfori 71,4 mg 6%
- Kalium 176 mg 4%
- Sinkki 0,68 mg 6%
- Kupari 0,24 mg 26%
- Mangaani 0,36 mg 16%
- Seleeni 2,2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 3,2 g | 71 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 1,6 g | 35 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 4,8 g | 106 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 891 | 6,5 g | 142 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1114 | 8,1 g | 177 g | 39 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kookos-vaahtokarkkikeksikaupallinen, suklaakuorrutettu, vaahtokarkki kookoksella465 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu vaahtokarkkikeksisuklaakuorrutettu, vaahtokarkki (sisältää tortut)421 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen vaahtokarkkikeksikokonaan suklaakuorrutettu, vaahtokarkilla413 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteiset marshmallow-keksitsuklaapäällysteinen, sisältää marshmallow-piirakoita421 kcal / 100 g
- Marshmallow-keksitriisimuroilla ja suklaapaloilla435 kcal / 100 g
- Suklaakeksikuorrutteella tai pinnoitteella507 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu voikeksitäytteellä tai ilman, kaupallinen487 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu vaahtokarkki383 kcal / 100 g
- Suklaatäytekeksivaniljakermatäyte, suklaapäällysteinen, kaupallinen523 kcal / 100 g
- Suklaapäällysteinen keksi541 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaahtokarkkikeksi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi?
Määrä 100 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi sisältää 445 kcal, 3,2 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi?
Määrä 50 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi sisältää 223 kcal, 1,6 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi?
Määrä 150 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi sisältää 668 kcal, 4,8 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi?
Määrä 200 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi sisältää 891 kcal, 6,5 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi?
Määrä 250 g ruokaa Vaahtokarkkikeksi sisältää 1114 kcal, 8,1 g proteiinia, 177 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7843 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
