Tiedä, mitä lautasellasi on
suklaapäällysteinen jäätelöpuikko
Kalorit ja ravintoarvot
tai puikko
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 331 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 24 g 9%
- Rasva 24 g 31%
- Tyydyttynyt rasva 13 g 66%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 18 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesteroli 28 mg 9%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,42 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 0,18 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,49 µg 20%
- Koliini 29,7 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 119 mg 9%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfori 173 mg 14%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 0,82 mg 7%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 2,4 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,1 g | 24 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,1 g | 12 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 6,2 g | 36 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 8,2 g | 47 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 10 g | 59 g | 60 g |
Samankaltaiset ruoat
- Jäätelöpuikkopuikko tai paloja, rapealla kuorrutteella358 kcal / 100 g
- Suklaajäätelöpuikko354 kcal / 100 g
- Suklaalla ja pähkinöillä kuorrutettu jäätelöpuikkokuorrutettu suklaalla ja pähkinöillä303 kcal / 100 g
- Jäätelöpatukkatäytetty jäätelöllä ja kinuskilla, kuorrutettu suklaalla347 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu jäätelötikussa, pähkinöillä317 kcal / 100 g
- Rapealla kuorrutteella varustettu jäätelöpuikko tai -palatikussa tai paloina, rapealla kuorrutteella358 kcal / 100 g
- Suklaajäätelö216 kcal / 100 g
- Jäätelösuklaa- tai kinuskikuorrutteinen, pähkinöillä323 kcal / 100 g
- Jäätelöpuikko suklaalla tai karamellilla ja pähkinöilläpakastettu, suklaalla tai karamellilla kuorrutettu, pähkinöillä323 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelöpuikkokinuskikastikkeella, suklaakuorrutettu333 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta suklaapäällysteinen jäätelöpuikko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko?
Määrä 100 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko sisältää 331 kcal, 4,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko?
Määrä 50 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko sisältää 166 kcal, 2,1 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko?
Määrä 150 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko sisältää 497 kcal, 6,2 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko?
Määrä 200 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko sisältää 662 kcal, 8,2 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko?
Määrä 250 g ruokaa suklaapäällysteinen jäätelöpuikko sisältää 828 kcal, 10 g proteiinia, 59 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7029 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
