Tiedä, mitä lautasellasi on
Jäätelöpuikko
Kalorit ja ravintoarvot
puikko tai paloja, rapealla kuorrutteella
358
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH36 g
Rasva25 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 358 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 25 g 32%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 1,1 g 4%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesteroli 16 mg 5%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 35 µg 4%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 22,3 µg 19%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 45 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 63 mg 5%
- Rauta 0 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 57 mg 5%
- Kalium 71 mg 2%
- Sinkki 0,32 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 2,1 g | 36 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 1,1 g | 18 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 3,2 g | 54 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 4,2 g | 72 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 5,3 g | 90 g | 63 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaapäällysteinen jäätelöpuikkopuikko tai tikku, suklaakuorrutettu331 kcal / 100 g
- Jäätelöpuikko suklaalla tai karamellilla ja pähkinöilläpakastettu, suklaalla tai karamellilla kuorrutettu, pähkinöillä323 kcal / 100 g
- Hedelmäpäällysteinen jäätelöpuikko160 kcal / 100 g
- Maidoton jäätelöpuikkomaidoton, suklaanmakuisella kuorrutteella295 kcal / 100 g
- Jäätelösuklaa- tai kinuskikuorrutteinen, pähkinöillä323 kcal / 100 g
- Mehujääappelsiininmakuinen, pakattu137 kcal / 100 g
- Jäätelöpatukkatäytetty jäätelöllä ja kinuskilla, kuorrutettu suklaalla347 kcal / 100 g
- Suklaajäätelöpuikkosuklaakuorrutettu, ylellinen336 kcal / 100 g
- Vaniljajäätelöpuikkokinuskikastikkeella, suklaakuorrutettu333 kcal / 100 g
- Suklaakuorrutettu jäätelötikussa, pähkinöillä317 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Jäätelöpuikko
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Jäätelöpuikko?
Määrä 100 g ruokaa Jäätelöpuikko sisältää 358 kcal, 2,1 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Jäätelöpuikko?
Määrä 50 g ruokaa Jäätelöpuikko sisältää 179 kcal, 1,1 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Jäätelöpuikko?
Määrä 150 g ruokaa Jäätelöpuikko sisältää 537 kcal, 3,2 g proteiinia, 54 g hiilihydraatteja ja 38 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Jäätelöpuikko?
Määrä 200 g ruokaa Jäätelöpuikko sisältää 716 kcal, 4,2 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Jäätelöpuikko?
Määrä 250 g ruokaa Jäätelöpuikko sisältää 895 kcal, 5,3 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7202 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
