Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaapäällysteinen makeinen
Kalorit ja ravintoarvot
vähän sokeria tai kaloreita
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 590 kcal —
- Proteiini 12 g 25%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 43 g 55%
- Tyydyttynyt rasva 22 g 109%
- Kuitu 3,5 g 13%
- Sokerit 15 g —
- Natrium 111 mg 5%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 55 µg 6%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 2,6 mg 17%
- K-vitamiini 7,5 µg 6%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,48 mg 37%
- Niasiini (B3) 2,3 mg 14%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 25 µg 6%
- B12-vitamiini 0,85 µg 35%
- Koliini 50,1 mg 9%
Kivennäisaineet
- Kalsium 285 mg 22%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 129 mg 31%
- Fosfori 332 mg 27%
- Kalium 606 mg 13%
- Sinkki 2,5 mg 22%
- Kupari 0,85 mg 94%
- Mangaani 0,89 mg 39%
- Seleeni 4,9 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 12 g | 34 g | 43 g |
| 1 annos | 36 g | 212 | 4,5 g | 12 g | 16 g |
| 2 annosta | 72 g | 425 | 8,9 g | 25 g | 31 g |
| ½ annosta | 18 g | 106 | 2,2 g | 6,2 g | 7,8 g |
| 3 annosta | 108 g | 637 | 13 g | 37 g | 47 g |
| 4 annosta | 144 g | 850 | 18 g | 49 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 6,2 g | 17 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 19 g | 51 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 25 g | 68 g | 87 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 31 g | 86 g | 108 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suklaapäällysteinen makeinen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 100 g ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 590 kcal, 12 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (36 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 1 annos (36 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 212 kcal, 4,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (72 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 2 annosta (72 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 425 kcal, 8,9 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (18 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä ½ annosta (18 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 106 kcal, 2,2 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (108 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 3 annosta (108 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 637 kcal, 13 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (144 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 4 annosta (144 g) ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 850 kcal, 18 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 50 g ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 295 kcal, 6,2 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen?
Määrä 150 g ruokaa Suklaapäällysteinen makeinen sisältää 885 kcal, 19 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169881 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
