Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaamaito
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, täysmaito
83
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,2 g
HH9,5 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 83 kcal —
- Proteiini 3,2 g 6%
- Hiilihydraatit 9,5 g 3%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 2,1 g 11%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 9,5 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 27 µg 3%
- C-vitamiini 0,9 mg 1%
- D-vitamiini 1,9 µg 9%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- K-vitamiini 0,3 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 0,13 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,33 µg 14%
- Koliini 17 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 112 mg 9%
- Rauta 0,24 mg 1%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 101 mg 8%
- Kalium 167 mg 4%
- Sinkki 0,41 mg 4%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 1,9 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 3,2 g | 9,5 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,6 g | 4,8 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 4,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 6,3 g | 19 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 7,9 g | 24 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamaito nestemäinenosittain rasvaton, 1 % rasvaa61 kcal / 100 g
- Nestemäinen suklaamaitolehmänmaidosta84 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suklaamaitolehmänmaidosta46 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Suklaasiirappiohut tyyppi, lisätty täysmaitoa90 kcal / 100 g
- Täysmaito kaakaollakaakaojauheella, vähäsokerinen95 kcal / 100 g
- Kaupallinen rasvainen nestemäinen kaakaomaitolisätyllä A- ja D-vitamiinilla83 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Suklaasiirapivalmistettu täysmaidosta90 kcal / 100 g
- Maitosuklaa535 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 100 g ruokaa Suklaamaito sisältää 83 kcal, 3,2 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 50 g ruokaa Suklaamaito sisältää 42 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 150 g ruokaa Suklaamaito sisältää 125 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 200 g ruokaa Suklaamaito sisältää 166 kcal, 6,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 250 g ruokaa Suklaamaito sisältää 208 kcal, 7,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 69 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
