Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaamaito
Kalorit ja ravintoarvot
nestemäinen, vähäsokerinen, 1 % rasvaa
52
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,3 g
HH7,6 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 7,6 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 6,8 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesteroli 5,5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 63,1 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 2,1 µg 10%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,09 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamiini 0,03 mg 2%
- Folaatti (B9) 2 µg 1%
- B12-vitamiini 0,52 µg 22%
- Koliini 15,2 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 0,29 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 87 mg 7%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 3,7 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 3,3 g | 7,6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,7 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 5 g | 11 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 6,6 g | 15 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 8,3 g | 19 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamaito nestemäinenei lisättyä sokeria, 1 % rasvaa36 kcal / 100 g
- Nestemäinen suklaamaitolehmänmaidosta84 kcal / 100 g
- Vähärasvainen suklaamaitolehmänmaidosta46 kcal / 100 g
- Kevyt suklaamaitokevyt, suklaan makuinen, D-vitamiini48 kcal / 100 g
- Kaakaomaitoosittain rasvaton, 2 % rasvaa71 kcal / 100 g
- Vähärasvainen kaakaolisätyllä A- ja D-vitamiinilla64 kcal / 100 g
- Suklaamaitojuomaalle 1 % rasvaa, kaakaota/suklaata, makeutettu52 kcal / 100 g
- Mansikkamaitonestemäinen, 1% rasvaa58 kcal / 100 g
- Kaupallinen vähärasvainen nestemäinen kaakaomaitolisätyllä kalsiumilla78 kcal / 100 g
- Rasvaton kaakaomaitolisätyllä A- ja D-vitamiinilla67 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaamaito
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 100 g ruokaa Suklaamaito sisältää 52 kcal, 3,3 g proteiinia, 7,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 50 g ruokaa Suklaamaito sisältää 26 kcal, 1,7 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 150 g ruokaa Suklaamaito sisältää 78 kcal, 5 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 200 g ruokaa Suklaamaito sisältää 104 kcal, 6,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suklaamaito?
Määrä 250 g ruokaa Suklaamaito sisältää 130 kcal, 8,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7711 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
