Tiedä, mitä lautasellasi on
Suippokaali
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
42
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3 g
HH4 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 42 kcal —
- Proteiini 3 g 6%
- Hiilihydraatit 4 g 1%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 2,5 g 9%
- Sokerit 4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3 g | 4 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,5 g | 2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4,5 g | 6 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6 g | 8 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 7,5 g | 10 g | 2,5 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Suippokaali
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suippokaali?
Määrä 100 g ruokaa Suippokaali sisältää 42 kcal, 3 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suippokaali?
Määrä 50 g ruokaa Suippokaali sisältää 21 kcal, 1,5 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suippokaali?
Määrä 150 g ruokaa Suippokaali sisältää 63 kcal, 4,5 g proteiinia, 6 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Suippokaali?
Määrä 200 g ruokaa Suippokaali sisältää 84 kcal, 6 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Suippokaali?
Määrä 250 g ruokaa Suippokaali sisältää 105 kcal, 7,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,5 g rasvaa.
Lähde: NEVO (Netherlands) 53 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
