Tiedä, mitä lautasellasi on
Sprat, pickled, canned
Kalorit ja ravintoarvot
171
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH0 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 171 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 3606 mg 157%
- Kolesteroli 38 mg 13%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 390 µg 43%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 14 µg 70%
- E-vitamiini 2,3 mg 15%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 3,5 µg 146%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 6,7 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 256 | 20 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 427 | 34 g | 0 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sprat, pickled, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sprat, pickled, canned?
Määrä 100 g ruokaa Sprat, pickled, canned sisältää 171 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sprat, pickled, canned?
Määrä 50 g ruokaa Sprat, pickled, canned sisältää 85 kcal, 6,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sprat, pickled, canned?
Määrä 150 g ruokaa Sprat, pickled, canned sisältää 256 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sprat, pickled, canned?
Määrä 200 g ruokaa Sprat, pickled, canned sisältää 341 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sprat, pickled, canned?
Määrä 250 g ruokaa Sprat, pickled, canned sisältää 427 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1035 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
