Tiedä, mitä lautasellasi on
Anchovy, pickled, canned
Kalorit ja ravintoarvot
211
kaloriakcal per 100 g
Proteiini13 g
HH10 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 211 kcal —
- Proteiini 13 g 27%
- Hiilihydraatit 10 g 4%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 10 g —
- Natrium 3606 mg 157%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 390 µg 43%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 14 µg 70%
- E-vitamiini 0,9 mg 6%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,12 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 16 µg 4%
- B12-vitamiini 3,5 µg 146%
- Koliini 104 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 18,3 mg 4%
- Fosfori 210 mg 17%
- Kalium 165 mg 4%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 30 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 10 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 6,7 g | 5 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 316 | 20 g | 15 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 421 | 27 g | 20 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 527 | 34 g | 25 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sprat171 kcal / 100 g
- Fish product anchovy in oil drained182 kcal / 100 g
- Herring spiced230 kcal / 100 g
- Silli säilyke kirkaslieminen276 kcal / 100 g
- Sardine in oil200 kcal / 100 g
- Kippers in oil249 kcal / 100 g
- Ansjovista öljyssäsäilyke208 kcal / 100 g
- Anjovismarinoitu, puolisäilyke, valutettu (keskiarvo)186 kcal / 100 g
- Anjovisfileetöljyyn marinoitu, puolisäilyke, valutettu167 kcal / 100 g
- Sprat in oil200 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Anchovy, pickled, canned
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Anchovy, pickled, canned?
Määrä 100 g ruokaa Anchovy, pickled, canned sisältää 211 kcal, 13 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Anchovy, pickled, canned?
Määrä 50 g ruokaa Anchovy, pickled, canned sisältää 105 kcal, 6,7 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Anchovy, pickled, canned?
Määrä 150 g ruokaa Anchovy, pickled, canned sisältää 316 kcal, 20 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Anchovy, pickled, canned?
Määrä 200 g ruokaa Anchovy, pickled, canned sisältää 421 kcal, 27 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Anchovy, pickled, canned?
Määrä 250 g ruokaa Anchovy, pickled, canned sisältää 527 kcal, 34 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
