Tiedä, mitä lautasellasi on
Sianlihapalat
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvaisia
140
kaloriakcal per 100 g
Proteiini11 g
HH8,7 g
Rasva5,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 140 kcal —
- Proteiini 11 g 22%
- Hiilihydraatit 8,7 g 3%
- Rasva 5,6 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 1,6 g 8%
- Kuitu 0,8 g 3%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 11 g | 8,7 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 5,6 g | 4,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 17 g | 13 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 22 g | 17 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 28 g | 22 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Porsaanlihakuutiotpadassa kypsennetty, vähärasvainen195 kcal / 100 g
- Sianlihakuutiotraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Porsaanpaistivähärasvainen, haudutettu margariinissa198 kcal / 100 g
- Sianlihavähärasvainen ja rasvainen, raaka376 kcal / 100 g
- Porsaan reisivähärasvainen, haudutettu, ilman kastiketta213 kcal / 100 g
- Porsaanlihasekoituskinkku, selkä, lapa, tuore, vain vähärasvainen liha, raaka134 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksethaudutettu, vähärasvainen157 kcal / 100 g
- Possunfileepihvitpaistettu, vähärasvainen196 kcal / 100 g
- Sianfileepihvithaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Vähärasvainen porsaanpaistiraaka107 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sianlihapalat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sianlihapalat?
Määrä 100 g ruokaa Sianlihapalat sisältää 140 kcal, 11 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sianlihapalat?
Määrä 50 g ruokaa Sianlihapalat sisältää 70 kcal, 5,6 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sianlihapalat?
Määrä 150 g ruokaa Sianlihapalat sisältää 210 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sianlihapalat?
Määrä 200 g ruokaa Sianlihapalat sisältää 280 kcal, 22 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sianlihapalat?
Määrä 250 g ruokaa Sianlihapalat sisältää 350 kcal, 28 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: portfir 1031 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
