Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 221 kcal —
- Proteiini 11 g 21%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 11 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 5,4 g | 8,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 16 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 21 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 27 g | 44 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Fish and chips
Miten fish and chips -annoksen kala paistetaan rapeaksi?
Kuivaa kalafileet, pyöräytä ne kevyesti jauhoissa ja kasta kylmään olut- tai soodataikinaan. Uppopaista 175–180 °C:ssa noin 4–6 minuuttia fileen paksuudesta riippuen, kunnes kuori on kullanruskea ja kala kypsä.
Miten fish and chips -annoksen ranskalaisista saa rapeita?
Leikkaa perunat paksuiksi tangoiksi ja huuhtele niistä ylimääräinen tärkkelys. Kuivaa huolellisesti, paista ensin 150–160 °C:ssa pehmeiksi, valuta ja paista vielä 180 °C:ssa rapeiksi.
Voiko fish and chipsin tehdä uunissa?
Voi, vaikka pinnasta ei yleensä tule yhtä rapeaa kuin uppopaistamalla. Aseta taikinoidut kalafileet ja perunat väljästi ritilälle tai kuumalle pellille ja paista noin 220 °C:ssa, kunnes kala on kypsää ja perunat ruskistuneet.
Miten valitset kalan fish and chipsiin?
Valitse paksu, ruodoton ja napakka valkoinen kalafilee, kuten turska, kolja tai seiti; ne pysyvät hyvin koossa taikinassa. Sulatettu pakastefilee käy myös, kun sulatat sen jääkaapissa ja kuivat pinnan hyvin.
Mitä fish and chipsin kanssa tarjotaan?
Perinteisiä lisukkeita ovat hernesose, sitruunalohko ja etikkainen mauste, kuten mallasetikka. Myös tartarkastike sopii hyvin paistetun kalan rinnalle.
Voiko fish and chipsin tähteet lämmittää uudelleen?
Säilytä tähteet jääkaapissa suljetussa rasiassa ja syö parin päivän kuluessa. Lämmitä kala ja perunat uunissa tai kiertoilmauunissa noin 200 °C:ssa, kunnes ne ovat kauttaaltaan kuumia; mikroaaltouunissa pinta pehmenee.
Mitä kalaa voi käyttää turskan sijasta fish and chipsissä?
Kolja, seiti ja muut paksut, vähärasvaiset valkoiset kalafileet sopivat hyvin. Valitse ruodoton pala ja kuivaa se ennen taikinaan kastamista, jotta taikina tarttuu.
Lähde: BLS (Germany) Y693932 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan