Tiedä, mitä lautasellasi on
Siankyljys country-style
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 91 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 34,5 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maalaistyyliset porsaan kylkiribsittuore, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, luullinen, kypsennetty, paistettu359 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen liha ja rasva, luuton, kypsennetty, paistettu270 kcal / 100 g
- Porsaankyljykset uunissaluuton, vähärasvainen, paistettu205 kcal / 100 g
- Siankyljys kyljen puoleinenluullinen, vähärasvainen, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofyljen kylkipaistiluuton, vähärasvainen ja rasvainen, paistettu244 kcal / 100 g
- Siankyljyksetvähärasvainen ja rasvainen, paistettu365 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Possun keskikyljyksetvähärasvainen ja rasvainen, haudutettu, paistettu334 kcal / 100 g
- Porsaanlapaluullinen, vähärasvainen, paistettu194 kcal / 100 g
- Possunfileepihvitpaistettu, vähärasvainen ja rasvainen247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Siankyljys country-style
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Siankyljys country-style?
Määrä 100 g ruokaa Siankyljys country-style sisältää 359 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Siankyljys country-style?
Määrä 50 g ruokaa Siankyljys country-style sisältää 180 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Siankyljys country-style?
Määrä 150 g ruokaa Siankyljys country-style sisältää 539 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Siankyljys country-style?
Määrä 200 g ruokaa Siankyljys country-style sisältää 718 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Siankyljys country-style?
Määrä 250 g ruokaa Siankyljys country-style sisältää 898 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 74 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1907 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
