Tiedä, mitä lautasellasi on
Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, luullinen, kypsennetty, paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 359 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 29 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 53%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 91 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 2 µg 0%
- C-vitamiini 0,3 mg 0%
- D-vitamiini 1,8 µg 9%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0,76 µg 32%
- Koliini 3,3 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 25 mg 2%
- Rauta 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 2,2 mg 20%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 34,5 µg 63%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 annos | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 annosta | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ annosta | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 annosta | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 annosta | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Siankyljys country-stylevähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty359 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, selkä, vähärasvainen liha ja rasva, raaka189 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofyleen kylkiosa country-stylevähärasvainen, paistettu227 kcal / 100 g
- Sianfileetuore, keski kyljyspaisti, luullinen, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu248 kcal / 100 g
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
- Possun paistituore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu230 kcal / 100 g
- Siankyljyksetselkä, tuore, luullinen, kypsennetty-paistettu, vain vähärasvainen255 kcal / 100 g
- Porsaankyljyksettuore, erotettavissa oleva vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu361 kcal / 100 g
- Sian kyljykset luineentuore, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu292 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 100 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 359 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (138 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 1 annos (138 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 495 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (276 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 2 annosta (276 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 991 kcal, 60 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 81 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (69 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä ½ annosta (69 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 248 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (414 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 3 annosta (414 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 1486 kcal, 90 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 122 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (552 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 4 annosta (552 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 1982 kcal, 120 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 163 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 50 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 180 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 150 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 539 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167897 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
