Tiedä, mitä lautasellasi on
Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, eroteltavaa vähärasvaista lihaa ja rasvaa, luullinen, kypsennetty, grillattu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 260 kcal —
- Proteiini 26 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 5,3 g 27%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesteroli 87 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 1,2 µg 6%
- E-vitamiini 0,23 mg 2%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflaviini (B2) 0,35 mg 27%
- Niasiini (B3) 8,5 mg 53%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0,71 µg 30%
- Koliini 74 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 57 mg 4%
- Rauta 0,96 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfori 265 mg 21%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 0,11 mg 13%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 39,5 µg 72%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 annos | 85 g | 221 | 22 g | 0 g | 15 g |
| 2 annosta | 170 g | 442 | 44 g | 0 g | 30 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 111 | 11 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 annosta | 255 g | 663 | 65 g | 0 g | 45 g |
| 4 annosta | 340 g | 884 | 87 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 13 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 51 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 64 g | 0 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maalaistyyliset siankyljyksettuore, sisäfilee, vain vähärasvainen liha, raaka140 kcal / 100 g
- Maalaistyyliset porsaan kyljyksettuore, selkä, vähärasvainen liha ja rasva, raaka189 kcal / 100 g
- Siankyljys country-stylevähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty359 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofyleen kylkiosa country-stylevähärasvainen, paistettu227 kcal / 100 g
- Possun kyljyksettuore, luuton, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, pariloitu170 kcal / 100 g
- Siankyljyksettuore, luullinen, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, grillattu222 kcal / 100 g
- Siankyljystuore, keskirankakyljys, luullinen, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, grillattu186 kcal / 100 g
- Porsaan ulkofileekyljyksettuore, luullinen, vain vähärasvainen osa erotettavissa, kypsennetty, grillattu174 kcal / 100 g
- Grillattu luullinen sian kyljysselkäkeino, vähärasvainen ja rasvainen, grillattu222 kcal / 100 g
- Sian ulkofilee paistituore, keskiruijanpaisti ilman luuta, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, paistettu252 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 100 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 260 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 221 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 442 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 111 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 663 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 884 kcal, 87 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 50 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 130 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit?
Määrä 150 g ruokaa Maalaistyyliset porsaan kylkiribsit sisältää 390 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169200 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
