Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian selkä
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
Proteiini18 g
Rasva8,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Proteiini 18 g 36%
- Rasva 8,9 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,3 g 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 18 g | – | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 9 g | – | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 27 g | – | 13 g |
| 200 g | 200 g | – | 36 g | – | 18 g |
| 250 g | 250 g | – | 45 g | – | 22 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sian selkäsilavatuore, raaka812 kcal / 100 g
- Sian selkäkyljyksetvähärasvainen ja rasvainen, raaka244 kcal / 100 g
- Siankyljyksetraaka278 kcal / 100 g
- Porsaan selkäkylkiluuttuore, vähärasvainen liha ja rasva, raaka224 kcal / 100 g
- Siankyljysraaka146 kcal / 100 g
- Porsaan selkäpekoniraaka746 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaansylinterituore, rasvainen ja vähärasvainen liha erotettavissa, raaka198 kcal / 100 g
- Kokonainen porsaan ulkofileesvähärasvainen ja rasvainen, raaka198 kcal / 100 g
- Sianfileekyljyksetraaka, vähärasvainen ja rasvainen191 kcal / 100 g
- Maitokaritsan selkäraaka, selkä189 kcal / 100 g
Lähde: BEDCA (Spain) 1928 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
