Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

öljyssä, säilyke, valutettu

217

kaloriakcal per 100 g

Proteiini23 g

HH0,3 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	217	23 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0,2 g	6,9 g
150 g	150 g	326	35 g	0,5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0,6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0,8 g	34 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 217 kcal, 23 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 109 kcal, 12 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 326 kcal, 35 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 434 kcal, 47 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 543 kcal, 58 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26034 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan