Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

auringonkukkaöljyssä, säilyke, valutettu

219

kaloriakcal per 100 g

Proteiini24 g

HH0,3 g

Rasva14 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 219 kcal, 24 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 110 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 329 kcal, 35 g proteiinia, 0,4 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 438 kcal, 47 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 548 kcal, 59 g proteiinia, 0,7 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26697 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan