Tiedä, mitä lautasellasi on

Sardiini

Kalorit ja ravintoarvot

maapähkinäöljyssä, säilyke, valutettu

223

kaloriakcal per 100 g

Proteiini21 g

HH1,1 g

Rasva15 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sardiini?

Määrä 100 g ruokaa Sardiini sisältää 223 kcal, 21 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sardiini?

Määrä 50 g ruokaa Sardiini sisältää 112 kcal, 11 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sardiini?

Määrä 150 g ruokaa Sardiini sisältää 335 kcal, 32 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sardiini?

Määrä 200 g ruokaa Sardiini sisältää 446 kcal, 42 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sardiini?

Määrä 250 g ruokaa Sardiini sisältää 558 kcal, 53 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 26698 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan