Tiedä, mitä lautasellasi on
Riista
Kalorit ja ravintoarvot
keskimääräinen, paistettu
183
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva8,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 183 kcal —
- Proteiini 27 g 53%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 1,7 g 8%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Kolesteroli 75,1 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 29 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 31,3 µg 26%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflaviini (B2) 0,53 mg 41%
- Niasiini (B3) 6,7 mg 42%
- B6-vitamiini 0,65 mg 38%
- Folaatti (B9) 7,4 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 103%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 5,4 mg 30%
- Magnesium 36,8 mg 9%
- Fosfori 307 mg 25%
- Kalium 462 mg 10%
- Sinkki 3,2 mg 29%
- Kupari 0,34 mg 38%
- Mangaani 0,1 mg 4%
- Seleeni 8,9 µg 16%
- Jodi 24,4 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Riistanlihakeskimääräinen, kypsennetty (ilman lisättyä rasvaa ja suolaa)146 kcal / 100 g
- Metsälintugrillattu/paistettu204 kcal / 100 g
- Lihafriteerattu, keskiarvo290 kcal / 100 g
- Riistalintukypsennetty, keskiarvo203 kcal / 100 g
- Riistalihapullatpaistettuja135 kcal / 100 g
- Hirvenlihapaistettu154 kcal / 100 g
- Jänisgrillattu/paistettu214 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Riista
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Riista?
Määrä 100 g ruokaa Riista sisältää 183 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Riista?
Määrä 50 g ruokaa Riista sisältää 92 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Riista?
Määrä 150 g ruokaa Riista sisältää 275 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Riista?
Määrä 200 g ruokaa Riista sisältää 366 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Riista?
Määrä 250 g ruokaa Riista sisältää 458 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
