Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

Kalorit ja ravintoarvot

124
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,4 g
HH22 g
Rasva2,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 124 kcal —
  • Proteiini 2,4 g 5%
  • Hiilihydraatit 22 g 8%
  • Rasva 2,4 g 3%
  • Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
  • Kuitu 0,9 g 3%
  • Sokerit 0,6 g —
  • Natrium 193 mg 8%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 104 µg 12%
  • C-vitamiini 9,9 mg 11%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,58 mg 4%
  • K-vitamiini 16,2 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%
  • Koliini 4,9 mg 1%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 1 mg 6%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfori 43 mg 3%
  • Kalium 91 mg 2%
  • Sinkki 0,44 mg 4%
  • Kupari 0,06 mg 7%
  • Seleeni 5,8 µg 11%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1242,4 g22 g2,4 g
1 annos172 g2134,1 g37 g4,2 g
2 annosta344 g4278,2 g74 g8,4 g
½ annosta86 g1072 g19 g2,1 g
3 annosta516 g64012 g111 g13 g
4 annosta688 g85316 g149 g17 g
50 g50 g621,2 g11 g1,2 g
150 g150 g1863,6 g32 g3,7 g
200 g200 g2484,8 g43 g4,9 g
250 g250 g3106 g54 g6,1 g

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 124 kcal, 2,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 213 kcal, 4,1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 427 kcal, 8,2 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 107 kcal, 2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 640 kcal, 12 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 853 kcal, 16 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 62 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, NS as to fat sisältää 186 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58160640 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan