Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kalorit ja ravintoarvot

107

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH22 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 107 kcal —
Proteiini 2,4 g 5%
Hiilihydraatit 22 g 8%
Rasva 0,3 g 0%
Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
Kuitu 1 g 4%
Sokerit 0,6 g —
Natrium 197 mg 9%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 106 µg 12%
C-vitamiini 10,1 mg 11%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,18 mg 1%
K-vitamiini 14,3 µg 12%
Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
B6-vitamiini 0,11 mg 6%
Folaatti (B9) 52 µg 13%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 5 mg 1%

Kivennäisaineet

Kalsium 17 mg 1%
Rauta 1 mg 6%
Magnesium 13 mg 3%
Fosfori 44 mg 4%
Kalium 93 mg 2%
Sinkki 0,44 mg 4%
Kupari 0,06 mg 7%
Seleeni 5,9 µg 11%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	107	2,4 g	22 g	0,3 g
1 annos	172 g	184	4,2 g	38 g	0,5 g
2 annosta	344 g	368	8,4 g	76 g	1 g
½ annosta	86 g	92	2,1 g	19 g	0,2 g
3 annosta	516 g	552	13 g	114 g	1,4 g
4 annosta	688 g	736	17 g	151 g	1,9 g
50 g	50 g	54	1,2 g	11 g	0,1 g
150 g	150 g	161	3,7 g	33 g	0,4 g
200 g	200 g	214	4,9 g	44 g	0,6 g
250 g	250 g	268	6,1 g	55 g	0,7 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 107 kcal, 2,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 184 kcal, 4,2 g proteiinia, 38 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 368 kcal, 8,4 g proteiinia, 76 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 92 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 552 kcal, 13 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 736 kcal, 17 g proteiinia, 151 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 54 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, no added fat sisältää 161 kcal, 3,7 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58160650 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan