Tiedä, mitä lautasellasi on

Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added

Kalorit ja ravintoarvot

124

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH22 g

Rasva2,4 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Kalorit 124 kcal —
Proteiini 2,4 g 5%
Hiilihydraatit 22 g 8%
Rasva 2,4 g 3%
Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
Kuitu 0,9 g 3%
Sokerit 0,6 g —
Natrium 193 mg 8%
Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

A-vitamiini 104 µg 12%
C-vitamiini 9,9 mg 11%
D-vitamiini 0 µg 0%
E-vitamiini 0,58 mg 4%
K-vitamiini 16,2 µg 13%
Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
Niasiini (B3) 1,2 mg 8%
B6-vitamiini 0,11 mg 6%
Folaatti (B9) 51 µg 13%
B12-vitamiini 0 µg 0%
Koliini 4,9 mg 1%

Kivennäisaineet

Kalsium 17 mg 1%
Rauta 1 mg 6%
Magnesium 13 mg 3%
Fosfori 43 mg 3%
Kalium 91 mg 2%
Sinkki 0,44 mg 4%
Kupari 0,06 mg 7%
Seleeni 5,8 µg 11%

Kalorit annosta kohti

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	124	2,4 g	22 g	2,4 g
1 annos	172 g	213	4,1 g	37 g	4,2 g
2 annosta	344 g	427	8,2 g	74 g	8,4 g
½ annosta	86 g	107	2 g	19 g	2,1 g
3 annosta	516 g	640	12 g	111 g	13 g
4 annosta	688 g	853	16 g	149 g	17 g
50 g	50 g	62	1,2 g	11 g	1,2 g
150 g	150 g	186	3,6 g	32 g	3,7 g
200 g	200 g	248	4,8 g	43 g	4,9 g
250 g	250 g	310	6 g	54 g	6,1 g

Samankaltaiset ruoat

Kysymyksiä ruoasta Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 100 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 124 kcal, 2,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 1 annos (172 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 213 kcal, 4,1 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 2 annosta (344 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 427 kcal, 8,2 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 8,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä ½ annosta (86 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 107 kcal, 2 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 3 annosta (516 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 640 kcal, 12 g proteiinia, 111 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 4 annosta (688 g) ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 853 kcal, 16 g proteiinia, 149 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 50 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 62 kcal, 1,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added?

Määrä 150 g ruokaa Rice, white, with carrots and dark green vegetables, fat added sisältää 186 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.

Lähde: FNDDS (USDA) 58160660 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan