Tiedä, mitä lautasellasi on
Red Cabbage, steamed
Kalorit ja ravintoarvot
28
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,4 g
HH4,1 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 28 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 4,1 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Sokerit 4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 35,6 mg 40%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,5 mg 3%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32 mg 2%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Fosfori 24 mg 2%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Seleeni 0,58 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,4 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,7 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 2,1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,8 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Red Cabbage, steamed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Red Cabbage, steamed?
Määrä 100 g ruokaa Red Cabbage, steamed sisältää 28 kcal, 1,4 g proteiinia, 4,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Red Cabbage, steamed?
Määrä 50 g ruokaa Red Cabbage, steamed sisältää 14 kcal, 0,7 g proteiinia, 2 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Red Cabbage, steamed?
Määrä 150 g ruokaa Red Cabbage, steamed sisältää 42 kcal, 2,1 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Red Cabbage, steamed?
Määrä 200 g ruokaa Red Cabbage, steamed sisältää 56 kcal, 2,8 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Red Cabbage, steamed?
Määrä 250 g ruokaa Red Cabbage, steamed sisältää 70 kcal, 3,5 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1258 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
