Tiedä, mitä lautasellasi on
Savoy cabbage, steamed
Kalorit ja ravintoarvot
31
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH3,7 g
Rasva0,2 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 31 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 0,2 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 2,2 g 8%
- Sokerit 3,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 34,7 mg 39%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,55 mg 3%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 110 µg 28%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 0,28 mg 2%
- Fosfori 29 mg 2%
- Kalium 236 mg 5%
- Sinkki 0,16 mg 1%
- Seleeni 0,84 µg 2%
- Jodi 0,64 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,5 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,8 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 5 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 6,3 g | 9,3 g | 0,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Brussels sprout53 kcal / 100 g
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Savoy cabbage, steamed
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savoy cabbage, steamed?
Määrä 100 g ruokaa Savoy cabbage, steamed sisältää 31 kcal, 2,5 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savoy cabbage, steamed?
Määrä 50 g ruokaa Savoy cabbage, steamed sisältää 16 kcal, 1,3 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savoy cabbage, steamed?
Määrä 150 g ruokaa Savoy cabbage, steamed sisältää 47 kcal, 3,8 g proteiinia, 5,6 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savoy cabbage, steamed?
Määrä 200 g ruokaa Savoy cabbage, steamed sisältää 62 kcal, 5 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savoy cabbage, steamed?
Määrä 250 g ruokaa Savoy cabbage, steamed sisältää 78 kcal, 6,3 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1261 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
