Tiedä, mitä lautasellasi on

Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kalorit ja ravintoarvot

115
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH5 g
Rasva8,7 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 115 kcal —
  • Proteiini 2,5 g 5%
  • Hiilihydraatit 5 g 2%
  • Rasva 8,7 g 11%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 5%
  • Kuitu 3,3 g 12%
  • Sokerit 4,9 g —
  • Natrium 7 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10 µg 1%
  • C-vitamiini 44,5 mg 49%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 1,1 mg 7%
  • Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasiini (B3) 0,73 mg 5%
  • B6-vitamiini 0,16 mg 9%
  • Folaatti (B9) 130 µg 33%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 69 mg 5%
  • Rauta 0,39 mg 2%
  • Fosfori 41 mg 3%
  • Kalium 341 mg 7%
  • Sinkki 0,22 mg 2%
  • Seleeni 1,1 µg 2%
  • Jodi 0,93 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1152,5 g5 g8,7 g
50 g50 g581,3 g2,5 g4,4 g
150 g150 g1733,8 g7,4 g13 g
200 g200 g2305 g9,9 g17 g
250 g250 g2886,3 g12 g22 g

Kysymyksiä ruoasta Savoy cabbage, stir-fried with oil

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil?

Määrä 100 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil sisältää 115 kcal, 2,5 g proteiinia, 5 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil?

Määrä 50 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil sisältää 58 kcal, 1,3 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil?

Määrä 150 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil sisältää 173 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil?

Määrä 200 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil sisältää 230 kcal, 5 g proteiinia, 9,9 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil?

Määrä 250 g ruokaa Savoy cabbage, stir-fried with oil sisältää 288 kcal, 6,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) X1262 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan